스트레스가 쌓여있는데 풀방법을 모르겠어요
저같은 경우는 아주 사소한 문제도 곧 바로 스트레스로 가는데

도무지 스트레스를 풀방법을 모르겠어서요

친구랑 노래방을 가서 악질러도 방을 어지르고 치워도 슬픈노래를 들어도

운동을 해도

그래서 쌓이고쌓인 스트레스가 어만데로 불똥 튀어버린적도있고요


인터넷에서나 스트레스 검사를 해도 심각하다고하고

ㅜ,ㅜ,,,,,,,그렇ㄱ다고 아직 팔팔한 나이에 정신병원에 가는건 아니잖아요?

우울증도 조금 심한 편이라 그러고......


요즘최근에 아빠도 돌아가셔서 말수가 줄었다고 하더라고요 애들이

사람들 눈을 똑바로 쳐다보지 못하고 남들하고 나를 자꾸 비교해서 나만 초라하게 만들어요

어떡해야될까요?


 
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