안녕하십니까? 그동안 자존감의 변화가 있으셨습니까? 장문의 글을 구체적으로 잘 써주셨습니다.

글을 보니 매우 솔직하게 자신을 공개하시고 계시고, 그것을 볼 때 자신의 열망을 충족하여 자존감을 높이시려는 열의가 강하게 느껴집니다.

님이 인터넷 상담에서 원하는 것을 요약해보면 첫째, 자존감과 자신감의 차이를 알고 싶고, 둘째, 사람들이 많이 일반적으로 하는 부정적인 말이 자신에게 하는 말 같아 자신의 자존감에 영향을 끼치는데 그것에 대해 대처하는 방법을 알고 싶으신 것 같습니다. 그리고 세 번째는 검사하신 부분의 결과에 대해 성인 자아를 형성하고 싶으시고 그 과정에서 모든 사람에게 수용받고 인정받고 사랑받고 싶은 열망이 있으신 것 같습니다.

그리고 부모님과의 관계, 친구와의 관계에 대해 표현해주셨는데 여기서는 원가족 애착관계가 잘 형성되지 않아 지금도 친구나 여인관계, 나아가 모든 관계에서 어려움을 격고 있는 것으로 보입니다.

이상의 세 가지 궁금한 점이 애착관계로부터 이어지고 있는데 현재는 대학교 2학년 때 받은 상처를 돌보기 위해 휴학을 하고 계십니다. 지금 님을 앞으로 나아가지 못하게 하는 중요한 문제가 아닌가 합니다.

다른 사람들이 불특정된 대상에게, 또는 스스로의 감정으로 해소하기 위해 하는 말도 자신에게 하는 것으로 받아들이면서 그것이 아니라고 방어하고 싶고, 자신에게 하는 말도 일일이 해명하기 위해 반응하다보면 자신이 지친다고 하였습니다. 모든 사람한테 수용과 사랑을 받고 싶고 자신에게는 자존감 있게 대응하길 바라는 마음이 있으십니다. 좋지 못한 말을 들을 때 자신은 자신을 어떻게 느끼시고 어떻게 대하시나요?

진정으로 자존감이 높은 사람은 다른 사람의 말을 자신과 분리해 잘 이해하고 그것에 대한 자신의 내면을 잘 이해하고 수용하고 관계 속에서 타인뿐 아니라 자신에게도 사랑을 주는 사람입니다. 자존심은 자아를 보호하기 위한 건강한 사람이 느낄 수 있는 감정이기도 합니다.

제시하신 일련의 문제는 어린 시절 애착관계와 연결된 미해결과제로 보입니다. 이것을 인터넷 상담에서 다루기는 어려움이 있습니다. 개인 상담을 통해 경험적으로 변화하시는 것이 님에게 도움이 됩니다. 인지적으로 다루기 어려운 유아기의 문제는 특히 경험적 상담인 사티어 상담이 매우 적합합니다. 본 연구소에 내방하시어 적극적인 상담을 받으시길 권유합니다. 과거에 매이지 않고 더 나은 미래로 나아가기 위해 새로운 힘을 내시길 응원합니다.