안녕하세요...

요즘들어 심리학쪽으로 많은 관심을 가지고 있는
올해 서른살 여자입니다.

책도 많이 보고 있는데
머리속으로는 이해가 되는 것들이
실제 제 생활에선 크게 도움은 안되고 있습니다.
실천도 안되고 있고요

제일 큰 문제는 자존감 부족입니다

겉보기에도 평범하고 전문직업도 가지고 있고
남들과도 크게 문제없이 잘 지내고 있으며
평상시 생활에도 큰 문제는 없습니다.

하지만.
제 내면적으로
좀 자존감이 부족하고 제 자신을 사랑하지 않는 것 같습니다.
뭐가 문제인지는 모르겠지만
항상 뭔가 부족하다고 느끼고 있어요.


자신감있고 당당하게 활기차게 살고 싶지만..
제스스로가 제 자신을 못믿고 존중하지 못하고 있습니다....
그게 절 너무 힘들게 합니다

제 기대를 남들에게 내비추는것도 힘들고
남들에 호의도 있는 그대로 받아들기 힘이듭니다
연애에 있어선 그게 제일 큰 문제입니다.
마음을 주지 못하겠으니 마음을 받지 않는거라고 생각하며
제게 다가온 남자들을 외면해 버립니다
참 좋은 사람인데도 불구하고요



혹시 자기자신을 잘 돌보고 사랑하며 자존감을 키울 수 있는 좋은 프로그램이 있나요?
큰 이유없이
한 5년정도 지속된 이 상태가 제 스스로 참 힘이듭니다.
죽고싶을만큼은 아니지만
삶이 무의미해지고 재미가 없습니다.
부탁드려요..
서른살에 젊은 아가씨에 삶이
반짝반짝 빛 날 수 있도록
짧은조언이라도 부탁드립니다.

아봐타프로그램에도 참여를 해보았는데
큰 효과가 없었어요.
좀 더 현실적인 프로그램을 원합니다..

정확하게 자존감을 키우는 방법
나를사랑하는 방법을 배우고 싶습니다
(심리학 책에서 나오는 뻔한 방법 말고요)
실질적으로 도움이되는......



 
[이 게시물은 사티어님에 의해 2011-04-27 13:58:56 공개상담에서 복사 됨]
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