님 자신의 삶에 대해 진지하게 생각하시고 보다 희망적인 삶에 초점 맞추시려는 모습에 격려의 박수를 보내드립니다.<br />
<br />
상대방의 아주 사소하지만, 부정적인 말 한마디나 태도에 쉽게 영향 받고, 깊게 상처 받는다고 하셨는데, 상대방으로부터 어떤 경우에 영향을 쉽게 받는지, 그럴 때 그 상대방이 ‘어떻게 해주었으면 하는’ 기대를 내려놓을 수는 없는지, 그 기대를 붙잡고 있는 님 자신의 내면에는 ‘어떤 충족되지 못한’ 열망이 있는지를 살펴보셔야 할 것 같습니다.<br />
<br />
사람은 누구나가 보편적인 열망을 갖고 있습니다. 사랑하고 싶고, 사랑받고 싶고, 수용 받고 싶고, 인정받고 싶고, 자유롭고 싶고, 삶의 목적이나 의미를 갖고 싶은 여러 가지 열망이 있습니다. 그러나 이런 열망이 지나치게 결핍되었다고 내면에서 느껴질 때 자신도 모르게 그 열망을 충족하고자 하여 많은 에너지를 쏟게 됩니다. <br />
이럴 때 자신의 에너지를 자기 자신의 긍정적이고 창조적인 방향에 사용하지 못하게 되고, 자신이 결핍되었다고 느끼는 어느 한 곳에만 집중하게 되므로 삶의 균형을 잃고 희망이 없는 것처럼 느끼게 됩니다.<br />
<br />
그 상대방이 님의 삶을 흔들 수 있을 만큼 정말 큰 힘을 갖고 있는지요? 아니면 님 자신의 충족되지 못한 열망으로 인해 상대방에게 지나치게 큰 힘을 주고 있는 것은 아닌지요?<br />
자기 자신을 보호할 수 있는 힘은 이러한 충족되지 못한 것이 무엇인지를 찾고, 자기 스스로가 충족되도록 채워줄 수 있을 때 나오게 됩니다.<br />
<br />
일상생활에서 타인과의 관계에서 반복적으로 나오는 것이 무엇인지 탐색해 보시고, 상대방에게 영향력을 행사하지 않도록 내 삶의 주권을 내가 갖는 것이 초점입니다. 현재 님은 성장하기를 많이 원하는데, 이것을 막는 걸림돌이 무엇인지 살펴보시기 바랍니다. 자신 안에 있는 분노 그리고 불안감이나 두려움 등이 있을 수 있고 자신을 둘러싸고 있는 가족이나 환경도 걸림돌이 될 수 있습니다. 또한 님은 혼자만의 생각 속에 잠겨있는 것 같습니다. 자신만의 생각에서 빠져나와 상대방이나 주위를 둘러보시면 적절한 대응책이 나올 수도 있습니다. 구체적인 방법으로는 ‘자존감 향상시키기’, ‘긍정적인 사고’라는 주제를 가진 책들을 참고하시기 바랍니다.<br />
<br />
내면의 작업은 혼자 하시기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 상담을 받아보시는 것도 도움이 되실 것으로 생각됩니다. <br />
<br />
<br />
<br />
우울 wrote:<br />
> 전에 이 곳에 고민 상담을 올렸던 사람입니다.<br />
>  <br />
> 내용은 지워진것 같네요.<br />
> <br />
> 그 때 이현정 상담사가 말하기를 저보고 깊은 슬픔이 있는 것 같다고 했고,<br />
> 자기보호를 적절히 못 하고 있다고 했어요.<br />
> <br />
> 맞는 말인것 같아요.<br />
> 저는 상대방의 아주 사소한 거의 부정적인 말 한마디나 태도에 영향을 쉽게 받고<br />
> 깊게 쓸데 없이 상처를 받지요,<br />
> <br />
> 저는 그러고 싶지 않아서 , 이런 상태를 극복하고 싶어서 이렇게 글을 다시 남깁니다.<br />
> <br />
> 깊은 슬픔을 극복하고 자기 보호를 하는 방법 상처를 덜 받도록 <br />
> <br />
> 일상생활에서 적용할 수 있는 방법들을 가르쳐 주면 고맙겠네요. <br />
> <br />
> 그럼 수고하세요.<br />
 
[이 게시물은 사티어님에 의해 2011-04-27 13:58:56 공개상담에서 복사 됨]
[이 게시물은 사티어님에 의해 2011-04-27 14:03:07 전체상담에서 이동 됨]