‘상담’으로 이름을 해놓으셨네요?
오랫동안 고민해오던 것을 상담 받고 간절히 해결하고 싶으셨나 봐요?
글을 통해 님이 얼마나 좋은 관계를 맺고 싶은지 알 수 있었습니다.

님은 여러 사람과의 관계에서 친밀감을 형성하고 싶은 열망이 많으신 분 같습니다.
그러나 그것이 잘 되지 않아 우울하고 슬프고 답답하고 좌절되는 경험을 하고 계십니다.
또 한편으로는 다른 사람과 비교하면서 자신의 성격과 감정에 대해서도 의심하게 되신 것 같습니다.
이런 것이 반복될수록 관계 맺는 것이 더 두렵고, 원인을 자신에게로 회귀하면서 자신이 이상해 보이고 이러한 자신을 오히려 더 비난하게 되죠. 

님의 깊은 곳에는 따뜻한 마음이 있는 분이라는 생각이 듭니다.
왜냐하면 관계적인 열망을 가지고 있고 서로 간에 친밀감을 중요하게 생각하시니까요.
그런데 님은 자신을 어떻게 보고 계십니까? 자신의 가치관과 열망에 대해 알고 있었나요?

남과 비교해서 자신의 성격이나 마음을 의심하게 된 것은 님이 과거에 부정적인 관계를 맺은 경험 때문인 것으로 보입니다.
그러나 님이 다른 사람과 연결되어 친밀감을 경험하기 위해서는 먼저 자신에게 머물러서 자신과 연결되는 경험을 하셔야 합니다.
다음 질문으로 자신을 돌아보시기 바랍니다.

님은 어린 시절에 부모님께 어떤 자녀였나요?

가족 간에 친밀감과 사랑을 어떻게 나누었나요?

가족과의 관계를 통해 님이 배운 것은 무엇인가요?

어린 시절에 자신이 주로 느낀 느낌은 무엇이었나요?

가족과의 관계에서 님이 간절히 바란 것은 무엇이었고 그것을 이루기 위해 님이 한 것은 무엇이었나요?

그렇게 했을 때 그것이 이루어졌나요? 이루어졌을 때의 마음은 어땠나요?

님이 타인과의 관계에서 느끼는 무기력감과 혼란스러움은 어린 시절의 가족과의 관계에서 경험한 것일 수 있습니다.
님이 친밀감의 욕구 때문에 타인의 요구에 끌려다니기 보다 먼저 가족에서 경험한 것을 긍정적으로 재경험하고 자신과 연결되고 자신의 열망을 충족하기 위해 주체적이 되는 것이 중요합니다.  

본 연구소는 사티어 변형체계 가족치료로 상담을 하고 있습니다.
사티어 변형체계 가족치료는 개인의 내면에 힘을 길러 가족을 포함한 타인과 관계에서 주체적으로 열망을 충족하도록 도와드립니다.
적극적으로 자신을 위한 상담을 받으실 것을 권해드립니다.